Tijdschrift

Vocht afvoeren met bittere druppels: hoe preparaten met bitterstoffen de spijsvertering en de uitscheiding met elkaar verbinden

Wie zich na het eten futloos voelt, ’s ochtends met zware benen wakker wordt of het gevoel niet kwijt raakt dat het lichaam op de een of andere manier niet goed ‘loopt’ – die is niet de enige. Veel...

Lymfedrainage van binnenuit: hoe kruiden en bitterstoffen de lymfestroom bevorderen

Het lymfestelsel is een van de meest fascinerende en tegelijkertijd meest onderschatte systemen van ons lichaam. Het werkt stil en onopvallend op de achtergrond, transporteert celvloeistof, onderst...

Bitterstoffen en lymfestroom: hoe bittere planten het lymfestelsel stimuleren

Het lymfestelsel behoort tot de meest fascinerende en tegelijkertijd meest over het hoofd geziene systemen van ons lichaam. Terwijl het hart en de bloedsomloop centraal staan in het moderne gezondh...

Ayurveda en Hildegard: overeenkomsten tussen twee grote geneeskundige systemen

Twee werelden, één wijsheid: terwijl Hildegard von Bingen in het middeleeuwse Europa haar kloostertuinen onderhield en de kennis over geneeskrachtige planten in geschriften vastlegde, ontwikkelden ...

Alsem: werking, gebruik en ervaringen met de koning onder de bittere planten

Er is bijna geen enkele plant die zo diep geworteld is in de Europese kruidentraditie als de alsem (Artemisia absinthium). Al duizenden jaren lang begeleidt dit zilverachtig glanzende kruid met zij...

Het microbioom versterken: prebiotische voedingsmiddelen en kruiden volgens de traditie van Hildegard

Onze darmen zijn veel meer dan alleen een spijsverteringsorgaan – ze herbergen een fascinerende wereld van biljoenen micro-organismen, die in de moderne wetenschap bekend staan als het microbioom. ...