Tijdschrift

Natuurlijk afvoeren in plaats van pillen: kruidenalternatieven onder de loep

Wie kent het niet: je benen voelen zwaar aan, je enkels voelen een beetje strak aan, en als je ’s ochtends wakker wordt, heb je een gevoel van innerlijke zwaarte.

De nieren spoelen met kruidenthee: welke mengsels hebben volgens Hildegard hun nut bewezen

Water drinken, de nieren ontlasten, het lichaam goed doen – deze wens is net zo oud als de geneeskunde zelf. Hildegard von Bingen, de middeleeuwse abdis en universele geleerde, hield zich al in de ...

Zink en het immuunsysteem: hoe natuurlijke bronnen en kruiden op elkaar inwerken

Als de herfst aanbreekt en de dagen korter worden, denken veel mensen na over hoe ze hun lichaam van binnenuit kunnen versterken. In de natuurgeneeskunde speelt daarbij één sporenelement een bijzon...

Brandnetel als natuurlijk vochtafdrijvend middel: werking en toepassing

Wie kent hem niet – de brandnetel, die bij het langslopen onaangenaam op de huid prikt en voor sommigen eerder een hinderlijk onkruid is dan een waardevol kruid. Toch behoort Urtica dioica, de grot...

Het lichaam ontwateren met Hildegard-kruiden: deze planten bevorderen de natuurlijke vochtafvoer

Soms voelt het lichaam zwaar en traag aan – de benen voelen gespannen aan, de buik voelt opgezwollen aan en zelfs de vingers lijken wel kleine worstjes. Veel mensen hebben last van vochtophoping, v...

Vochtophoping in de benen: natuurlijke ondersteuning uit de kruidenkeuken

Zware, gezwollen benen aan het einde van een lange dag – veel mensen kennen dit onaangename gevoel. Wanneer zich vocht in het weefsel ophoopt, spreekt men van oedeem of, in de volksmond, van vochto...