Tijdschrift

Kalium en vochtafvoer: welke voedingsmiddelen zorgen voor een evenwichtige natrium-kaliumhuishouding

Wie ’s ochtends met zware benen wakker wordt, ’s avonds gezwollen enkels opmerkt of het gevoel heeft dat het lichaam vocht vasthoudt, kent het onaangename gevoel van een verstoorde vochtbalans.

Voedingsmiddelen met een vochtafdrijvende werking volgens Hildegard: deze groente- en fruitsoorten bevorderen de afvoer van vocht

Vochtophoping in het weefsel, een gevoel van zwaarte en volheid – veel mensen kennen dit gevoel, vooral in de warmere seizoenen of na een stevige maaltijd.

Zink en het immuunsysteem: hoe natuurlijke bronnen en kruiden op elkaar inwerken

Als de herfst aanbreekt en de dagen korter worden, denken veel mensen na over hoe ze hun lichaam van binnenuit kunnen versterken. In de natuurgeneeskunde speelt daarbij één sporenelement een bijzon...

Vochtophopingen tegengaan: natuurlijke benaderingen uit de Hildegard-geneeskunde

Zware benen ’s avonds, gezwollen enkels of een opgezwollen gezicht ’s ochtends – veel mensen kennen dit onaangename gevoel, dat vaak te maken heeft met vochtophoping in het weefsel.

Het microbioom versterken: prebiotische voedingsmiddelen en kruiden volgens de traditie van Hildegard

Onze darmen zijn veel meer dan alleen een spijsverteringsorgaan – ze herbergen een fascinerende wereld van biljoenen micro-organismen, die in de moderne wetenschap bekend staan als het microbioom. ...

Afslankkuur volgens Hildegard von Bingen: voedingsprincipes en vastenconcept

Hildegard von Bingen – abdis, mystica en een van de belangrijkste geneeskundigen van de middeleeuwen – heeft de nageslacht een verbazingwekkend uitgebreide kennis nagelaten over voeding, planten en...