Tijdschrift

Asperges als afvoerend middel in het voorjaar: traditie en achtergrond uit de kloostergeneeskunde

Er is bijna geen groente die zo nauw verbonden is met de lente als asperges. Wanneer vanaf april de eerste witte en groene stengels de markten overspoelen, zijn niet alleen fijnproevers in hun nopj...

Kruidenbaden voor afvoer: hoe baden met Hildegard-planten het lichaam ontlasten

Water heeft van oudsher een bijzondere rol gespeeld in de natuurgeneeskunde – niet alleen als drank, maar ook als middel voor geneeskrachtige rituelen. Al in de kloostergeneeskunde van de middeleeu...

Chlorofyl en afwatering: waarom groene planten zo waardevol zijn voor de waterhuishouding

Wie ’s ochtends wakker wordt en zich zwaar en opgeblazen voelt, wie donkere kringen onder de ogen heeft of schoenen draagt die ’s avonds plotseling te strak zijn geworden – die kent het gevoel van ...

Hildegard-genezend vasten en ontwatering: wat er tijdens het vasten in het lichaam gebeurt

Wie ooit heeft gevast, kent het gevoel: na een paar dagen voelt het lichaam lichter aan, is het hoofd helderder en is het gezicht minder opgezwollen. Wat aanvoelt als een klein wonder, heeft heel c...

Kalium en vochtafvoer: welke voedingsmiddelen zorgen voor een evenwichtige natrium-kaliumhuishouding

Wie ’s ochtends met zware benen wakker wordt, ’s avonds gezwollen enkels opmerkt of het gevoel heeft dat het lichaam vocht vasthoudt, kent het onaangename gevoel van een verstoorde vochtbalans.

Hildegard-sapdag om vocht af te voeren: hoe een ontlastingsdag de stofwisseling ondersteunt

Eén dag per week kan al voldoende zijn om het lichaam een weldadige rustpauze te gunnen – dat wist Hildegard von Bingen al in de 12e eeuw.