Tijdschrift

Zink en het immuunsysteem: hoe natuurlijke bronnen en kruiden op elkaar inwerken

Als de herfst aanbreekt en de dagen korter worden, denken veel mensen na over hoe ze hun lichaam van binnenuit kunnen versterken. In de natuurgeneeskunde speelt daarbij één sporenelement een bijzon...

Paardenbloem als voorjaarskuur: de wortel, het blad en de bloem op de juiste manier gebruiken

De winter heeft zijn greep nog maar net losgelaten of de paardenbloem steekt al met zijn felgele bloemhoofdjes uit de ontwakende aarde – en herinnert ons eraan dat de natuur allang klaar is om ons ...

Intermitterend vasten in combinatie met het Hildegard-vasten: overeenkomsten en verschillen

Vasten beleeft in onze tijd een opmerkelijke heropleving – maar niet elke vorm van vasten is hetzelfde. Terwijl intermitterend vasten voortkomt uit de moderne voedingswetenschap en vooral bekend st...

Guldenroede bij vochtophoping: het onderschatte geneeskrachtige kruid voor de nieren

Wie ’s ochtends wakker wordt en het gevoel heeft dat zijn handen opgezwollen zijn, zijn benen loodzwaar aanvoelen en zijn gezicht er op de een of andere manier opgezwollen uitziet – die kent het on...

Brandnetel als natuurlijk vochtafdrijvend middel: werking en toepassing

Wie kent hem niet – de brandnetel, die bij het langslopen onaangenaam op de huid prikt en voor sommigen eerder een hinderlijk onkruid is dan een waardevol kruid. Toch behoort Urtica dioica, de grot...

Vochtophopingen tegengaan: natuurlijke benaderingen uit de Hildegard-geneeskunde

Zware benen ’s avonds, gezwollen enkels of een opgezwollen gezicht ’s ochtends – veel mensen kennen dit onaangename gevoel, dat vaak te maken heeft met vochtophoping in het weefsel.