Tijdschrift

Het microbioom versterken: prebiotische voedingsmiddelen en kruiden volgens de traditie van Hildegard

Onze darmen zijn veel meer dan alleen een spijsverteringsorgaan – ze herbergen een fascinerende wereld van biljoenen micro-organismen, die in de moderne wetenschap bekend staan als het microbioom. ...

Salie voor vrouwen: toepassing bij overmatig zweten en menstruatieklachten

Salie behoort tot de oudste en meest veelzijdige geneeskrachtige planten uit de Europese kruidentraditie – en neemt al eeuwenlang een heel bijzondere plaats in binnen de vrouwengeneeskunde. Geen wo...

Kamille voor inwendig en uitwendig gebruik: veelzijdige toepassingen in de kruidengeneeskunde

Er is bijna geen enkele geneeskrachtige plant die zo diep geworteld is in de Europese kruidenkennis als kamille. Haar tere witte bloemen met het karakteristieke gele bloemhoofdje zijn niet alleen e...

Afslankkuur volgens Hildegard von Bingen: voedingsprincipes en vastenconcept

Hildegard von Bingen – abdis, mystica en een van de belangrijkste geneeskundigen van de middeleeuwen – heeft de nageslacht een verbazingwekkend uitgebreide kennis nagelaten over voeding, planten en...

Zewenwortel (valeriaan): geschiedenis, bestanddelen en traditioneel gebruik

Er zijn planten die al duizenden jaren een vaste plaats innemen in de geneeskunde – en valeriaan is daar ongetwijfeld een van. Met zijn onmiskenbare, aardse geur en zijn lange geschiedenis als metg...

Natuurgeneeskunde bij brandend maagzuur: milde alternatieven voor maagzuurremmers

Wie kent het niet: na een stevige maaltijd of een stressvolle dag voel je dat onaangename branderige gevoel achter het borstbeen. Brandend maagzuur is een van de meest voorkomende klachten van deze...