Een veelvoorkomende aandoening in Duitsland – Wat te doen bij artrose?

Artrose is een veelvoorkomende aandoening. Het Robert Koch-Institut gaat ervan uit dat ongeveer 18 % van de volwassenen in Duitsland last heeft van deze gewrichtsaandoening. Vrouwen worden met bijna 22 % vaker getroffen dan mannen (bijna 14 %). In de leeftijdsgroep van 65 jaar en ouder lijdt zelfs meer dan 48 % van de vrouwen aan artrose, terwijl dit bij de mannen ruim 31 % is.

Voor de betrokkenen is echter veel belangrijker dan de incidentie of de verspreiding: Artrose is pijnlijk. Artrose kan zelfs gepaard gaan met bijna ondraaglijke pijn. Dat ondervond Michelangelo al in de 16e eeuw, en tegenwoordig klagen zelfs sterren zoals ex-Spice Girl Victoria Beckham over artrosepijn.

Maar wat helpt bij artrose en hoe kun je artrose voorkomen? Is er misschien zelfs een Wondermiddel tegen artrose?

Al in de 16e eeuw klaagde Michelangelo over artroseklachten

Wat is artrose?

Artrose is een buitengewone slijtage van het gewrichtskraakbeen:

Primaire artrose

Artrose kan zich als primaire aandoening voordoen. Volgens de huidige stand van de kennis wordt overmatige gewrichtsslijtage veroorzaakt door primaire artrose in wezen genetisch bepaald. Individuele factoren zoals een gebrek aan beweging, ongezonde voeding en problemen als gevolg van overgewicht of dergelijke kunnen het ontstaan ervan echter bevorderen.

Secundaire artrose

Secundaire artrose is daarentegen het gevolg van andere gebeurtenissen. Dat kan een primaire aandoening zijn, zoals artritis (gewrichtsontsteking). Maar het kan ook gaan om een of meerdere uitlokkende gebeurtenissen die verband houden met Onjuiste belasting of overbelasting van de gewrichten kunnen leiden tot secundaire artrose. Dit probleem komt vaak voor in ambachtelijke of industriële werkomgevingen.

Welke soorten artrose zijn er?

Er wordt onderscheid gemaakt tussen verschillende vormen van artrose op basis van hun locatie in het lichaam:

• Heupartrose (Coxartrose): Dit kan optreden bij misvormingen van de gewrichtskom, beschadigingen van het kraakbeen of blokkades in het gewricht.
• Knieartrose (Knieartrose): Hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen artrose in de gehele knie en artrose in slechts één gewrichtskamer.
• Hernia (Hernia): Dit ontstaat door botgroei als gevolg van degeneratie van de tussenwervelschijven.
• Artrose in de vingers (Heberden-artrose): Bij deze aandoening nemen de kracht, het grijpvermogen en de behendigheid van de handen af.
• Artrose van het duimzadelgewricht (Rhizartrose): Deze aandoening vertoont vergelijkbare symptomen als vingerartrose.
• Artrose in het enkelgewricht: Het is vaak het gevolg van sportongevallen en treft daarom meestal jongere mensen.
• Artrose van de wervelkolom (Spondylartrose of facetgewrichtsartrose): Dit is slijtage van de zogenaamde facetgewrichten, die gepaard gaat met kraakbeenverlies, wat op zijn beurt leidt tot pijnlijk wrijven van de gewrichten tegen elkaar.
• Artrose van het voetwortelgewricht en artrose van het Lisfranc-gewricht: Artrose van de voetwortel of de middenvoetbeentjes komt vaak voor bij vrouwen.
• Artrose van het basale gewricht van de grote teen (Hallux rigidus): Deze vorm van artrose kan een latere complicatie zijn van een spreidvoet.
• Schouderartrose (Omarthrose): Dit is een zeldzame vorm van artrose, die vooral voorkomt bij mensen op zeer hoge leeftijd.
• Artrose van de elleboog (Cubitale artrose): Ook deze vorm van artrose komt zelden voor en is meestal het gevolg van niet optimaal behandelde breuken in de buurt van de elleboog.

Wat is actieve artrose en hoe lang duurt actieve artrose?

Actieve artrose is een secundair ontstekingsproces dat het gevolg is van artrotische microbeschadigingen als gevolg van Overbelasting of verkeerde belasting berust. In de regel is geactiveerde artrose een acute aandoening.

Hoe lang duurt geactiveerde artrose? 
U moet er rekening mee houden dat gedurende een periode van tot 2 maanden of langer Er kunnen symptomen optreden. 

Let op: De ontstekingsfasen van actieve artrose zijn weliswaar meestal acuut, maar versnellen onomkeerbare, degeneratieve processen in het kraakbeenweefsel. Ze zorgen er dus voor dat de artrose sneller voortschrijdt.

Het verschil tussen artrose en artritis

Artrose en artritis worden vaak door elkaar gehaald. Bij de Artritis het gaat hier echter niet om gewrichtsslijtage, maar om Gewrichtsontstekingen, die bacterieel respectievelijk reumatisch van aard kunnen zijn of het gevolg zijn van een Psoriasis (psoriasis-artritis) of een een verstoorde urinezuurstofwisseling (jichtartritis) kan optreden. Houd er bovendien rekening mee dat het onderscheid in de vakliteratuur bemoeilijkt kan worden doordat voor artrose vaak de Anglo-Amerikaanse benaming ‘osteoarthritis’ (OA) wordt gebruikt.

Stadia en symptomen van artrose

Het verraderlijke aan artrose is dat het praktisch gezien zonder klachten begint. Pas in de 2e fase treden er lichte, tijdelijke pijn bij inspanning en een lichte stijfheid van de gewrichten op, vooral ’s ochtends. Pas in de 3. of gevorderd stadium worden gewrichtspijn en -stijfheid erger en beginnen ze chronisch te worden. Hier kunnen ook rustpijn en het kraken van de gewrichten bijkomen. In de 4e stadium Er is sprake van aanhoudende, hevige pijn. De gewrichten zijn dan nog maar zeer beperkt beweeglijk.

Hoe kun je artrose voorkomen?

Een van de meest doeltreffende middelen tegen gewrichtsslijtage is natuurlijk een effectieve preventie van artrose. Deze bestaat in wezen uit twee componenten, die ook bij een behandeling moeten worden toegepast: Beweging en voeding.

De beweging zou regelmatig en vaak plaatsvinden. De gewrichten mogen daarbij echter niet overmatig worden belast. Aanbevolen worden onder andere Zwemmen en fietsen, maar ook bepaalde Wandelactiviteiten, inclusief nordic walking. Daarnaast kan er een speciaal samengesteld gymnastiekprogramma worden aangeboden.

Bij voeding gaat het zoals altijd om gematigd evenwicht. Eventueel overgewicht moet worden weggewerkt en het lichaamsvetgehalte moet worden verlaagd. Vers fruit en vooral groenten zouden de belangrijkste voedingsbronnen moeten zijn. Met name lookachtigen zoals uien, knoflook, prei, bieslook en dergelijke kunnen een ware Wondermiddel tegen artrose zijn. 

Dat komt mogelijk door typische bestanddelen zoals diallylsulfide en methylsulfonylmethaan (MSM). U moet rood vlees zoveel mogelijk vermijden en afzien van tabak en bij voorkeur ook van alcohol. Maar in ieder geval moet de Alcoholgebruik tot een minimum beperkt worden.

Welke arts is bevoegd voor artrose?

Gelukkig is artrose goed te behandelen. Het is daarbij echter belangrijk dat u zo vroeg mogelijk een Naar de dokter gaan. Dat moet een specialist in fysische en revalidatiegeneeskunde of een orthopeed zijn.

Wat kun je tegen artrose doen?

De behandeling van artrose begint met een conservatieve behandeling, die de Voedings- en bewegingsprogramma, zoals hierboven beschreven. Daarnaast zijn er fysische toepassingen zoals warmte- en koudetherapie, evenals fysiotherapeutische oefeningen. 

Daarnaast kan een pijnstillende medicamenteuze behandeling worden toegepast, bijvoorbeeld met werkzame stoffen zoals diclofenac, naproxen of ibuprofen. Bij het opstellen van het behandelplan bepaalt de arts ook wat in het individuele geval de de beste zalf tegen artrose is.

Wat helpt er nog meer tegen artrose? Zijn huismiddeltjes ook aan te raden?

Inmiddels heeft de conventionele geneeskunde ingezien dat ook natuurgeneeskundige methoden de conservatieve behandeling kunnen ondersteunen. Uit talrijke studies blijkt keer op keer dat meestal huismiddeltjes zonder bijwerkingen uit de volksgeneeskunde, zoals arnica, wilgenbast of Duivelsklauw een pijnstillende werking bij artrose kunnen hebben. 

Dat kan de arts in staat stellen haar bij de behandeling te betrekken, om zo het gebruik van synthetische pijnstillers te verminderen. Zo kan het risico op bijwerkingen worden verminderd. Bovendien kunnen natuurlijke geneesmiddelen een gunstige invloed hebben op de duur van actieve artrose.

Daarnaast gaat de aandacht steeds vaker uit naar Bitterstoffen. Al door uw eetgewoonten aan te passen, kunt u een bijzonder belang tegenkomen. De volksgeneeskunde waardeert ze om stimulerende effecten op de darmwerking en de vetstofwisseling.

Wat zegt Hildegard von Bingen over artrose?

Bij Hildegard van Bingen In hoofdstuk 69 van haar werk *Physika* staat een recept dat mogelijk ook bij artrose kan worden toegepast, en dat is gebaseerd op Apium of selderij gebaseerd. Daarbij moet echter rekening worden gehouden met het feit dat artritische en waarschijnlijk ook arthrotische aandoeningen tot in de vroege moderne tijd alleen als ‘podagra’ of ‘jicht’ werden aangeduid. 

Zo adviseert de heilige Hildegard “tegen hevige jichtpijn” een poeder van Selderij, ruwbladige selderij (Ruta graveolens of wijn- of tuinaart), Nootmuskaat, kruidnagel en bolvormige steenbreek (Saxifraga granulata) meerdere keren in te nemen, “zowel op een lege maag als na de maaltijd”.

Chirurgische ingrepen tegen artrose

Als de artrose te ver gevorderd is, kunnen de arts en de patiënt ook kiezen voor een Operatie overeenstemming bereiken. Bij sommige vormen van artrose bestaat hier de mogelijkheid minimaal invasieve ingrepen door middel van kraakbeenceltransplantatie. 

Mocht er artrose in de wervelkolom zijn ontstaan, dan kan ook een Pijnblokkade in aanmerking komen. Anders bestaat de mogelijkheid van een gedeeltelijke prothese of een totale endoprothese in de vorm van kunstgewrichten.

Conclusie – Bij artrose is de levensstijl van belang

Bij artrose is het belangrijk om, vroegtijdig en bij voorkeur preventief handelen. De meest veelbelovende behandelmethode hiervoor is een Aanpassing van de levensstijl. 

Maar zelfs als er al symptomen zijn, kunnen voedings- en bewegingsprogramma’s een soort Wondermiddel tegen artrose en een operatieve ingreep vele jaren uitstellen of helemaal vermijden. 

Wie dit in overleg met de arts bepaalde natuurlijke geneesmiddelen kan mogelijk de behoefte aan synthetische geneesmiddelen verminderen.

Disclaimer: De producten zijn niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van ziekten. De resultaten kunnen variëren of zijn mogelijk atypisch. Getuigenissen of beoordelingen zijn ervaringsverslagen van onze klanten. Deze informatie vormt geen medisch advies en mag ook niet als zodanig worden opgevat. Raadpleeg uw arts als u een door een arts voorgeschreven behandelingsmethode wilt wijzigen.