Valeriaan in de kloostergeneeskunde

De echte valeriaan (Valeriana officinalis) is een plant uit de kamperfoeliefamilie, die zich in het grootste deel van Europa en verder naar het oosten in Siberië en de Oost-Aziatische landen tot in Taiwan. De vorstbestendige plant houdt van zon en halfschaduw. Door haar bescheidenheid gedijt ze op vrijwel elke grondsoort, maar ze houdt vooral van vochtige bodems. Ze kan over het algemeen goed tegen wateroverlast, waardoor u valeriaan vaak aantreft op weiden in de buurt van waterlopen.

Waarschijnlijk kent u ook het bekende effect van valeriaan: het is een van de bekendste geneeskrachtige planten die een kalmerend effect hebben. Hiervoor worden zijn wortels en een extract daarvan gebruikt, vaak in de vorm van druppels en tabletten.

Bij spanning, nervositeit, onrust en slaapstoornissen Valeriaan wordt gebruikt door het oraal in te nemen. Het is bovendien ook verkrijgbaar als badadditief voor uitwendig gebruik. Het is nog niet honderd procent duidelijk welke stof precies verantwoordelijk is voor de kalmerende werking van valeriaan. Vermoedelijk zijn de unieke samenstelling en het samenspel van de afzonderlijke bestanddelen de doorslaggevende factoren.

Tot de belangrijkste werkzame stoffen behoren de etherische oliën, waarvan de samenstelling kan verschillen naargelang de herkomst van de valeriaan. Bornylacetaat en bornylisovaleriaanaat behoren hiertoe. Zij zorgen voor de kenmerkende geur van valeriaan, die katten zo onweerstaanbaar aantrekt. De geur lijkt op die van kattenlokstof. Bovendien zijn Mono- en sesquiterpenen en valeriaanzuren aanwezig in valeriaan.

Valeriaan wordt tot twee meter hoog. De kruidachtige plant vormt gevederde bladeren die ongeveer twintig centimeter lang zijn. Hun ovale vorm is aan de randen onregelmatig gekarteld. Tussen mei en juli De valeriaan bloeit in witte tot lichtroze bloemen. De bloemen zijn klein, amper vier tot vijf millimeter in diameter, en vormen schermachtige groepen waarin ze dicht tegen elkaar aan staan. Ze hebben een sterke, zoetige geur.

Net als de echte valeriaan De veldsla behoort tot de valeriaanachtigen en bevat deels vergelijkbare ingrediënten. Met een lekkere veldsla als avondmaaltijd zit u dus goed.

Valeriaan kunt u het beste op een zonnige tot halfschaduwrijke plek planten. Hoewel de plant het beste gedijt op vochtige grond, kan hij zich ook aanpassen aan droge grond. De mooie, zoet geurende Bloemen trekken in de zomer vlinders aan en andere insecten in uw tuin.