Symptomen van eiwittekort: het belangrijkste in één oogopslag

Eiwitten zijn ook bekend onder hun Latijnse naam Eiwitten bekend. Ze zijn een van de drie macronutriënten, die ons lichaam nodig heeft. Eiwitten zijn vooral belangrijk voor de De opbouw en het behoud van spieren, weefsels, enzymen en hormonen. Een tekort aan eiwitten kan dan ook talrijke symptomen veroorzaken en een grote invloed hebben op de gezondheid. We willen de Oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden voorlichting geven over eiwittekort.

Het belang van eiwitten voor het lichaam

Eiwitten vervullen talrijke functies in het menselijk lichaam, waardoor we slechts een overzicht kunnen geven van de belangrijkste functies. Zo is eiwit van cruciaal belang voor de Opbouw en behoud van spierweefsel. Vooral mensen die veel sporten en actief zijn, hebben een verhoogde eiwitbehoefte.

Eiwitten zijn bovendien van groot belang voor talrijke celstructuren en weefselbestanddelen. Huid, haar, nagels, botten, pezen en organen kunnen alleen functioneren als er voldoende eiwitten aanwezig zijn.

Enzymen maken biochemische reacties in het lichaam mogelijk, waardoor ze de stofwisseling mogelijk maken. Enzymen zijn niets anders dan zeer specifieke eiwitten, wat hun belang nogmaals onderstreept.

Hormonen zijn ook eiwitten. Insuline is bijvoorbeeld een hormoon dat de energieopname mogelijk maakt door suiker vanuit het bloed naar de cellen te laten stromen.

Onze Immuunsysteem zou ondenkbaar zijn zonder eiwitten, omdat Antistoffen zijn ook eiwitten. Als eiwitten vernietigen ze dus virussen en bacteriën, die ook uit eiwitten bestaan.

Tot slot vervullen eiwitten bovendien een belangrijke Transport- en bufferfuncties in het gehele organisme. Hierdoor kunnen we pas als zulke complexe wezens functioneren en overleven.

Veelvoorkomende oorzaken van een eiwittekort

Een eiwittekort ontstaat meestal als gevolg van een ondervoeding, die te weinig gezonde eiwitten bevat. Let dus op veelzijdige en gevarieerde eiwitbronnen in de voeding. Eiwitten bestaan onder andere uit Aminozuren samen. Het is dus niet alleen belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen, maar ook om voldoende essentiële aminozuren. Dit zijn aminozuren die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken.

Naast ondervoeding kunnen bijzondere omstandigheden voor een verhoogde eiwitbehoefte of een ontoereikende eiwitinname. In de Zwangerschap is er bijvoorbeeld meer eiwit nodig, net als in de Sport. Ziekten kunnen soms een verhoogde eiwitbehoefte veroorzaken of de opname van eiwitten uit de voeding belemmeren. Het is dus belangrijk om bij een vermoeden van eiwittekort een arts te raadplegen en de oorzaak te laten vaststellen.

Typische symptomen van een eiwittekort

We hebben hierboven gezien bij welke uiteenlopende lichaamsfuncties eiwitten een rol spelen. De gevolgen van een eiwittekort kunnen dan ook zeer verstrekkend zijn. Om een tekort correct te kunnen vaststellen, is het dus noodzakelijk om een arts te raadplegen. De volgende symptomen kunnen wijzen op een eiwittekort. Overigens kunnen door een tekort aan aminozuren soortgelijke symptomen optreden:

• Spierzwakte en spierafbraak: Als er onvoldoende eiwitten voor de spieren zijn, moeten deze worden afgebroken.
• Verminderde immuunfunctie en vatbaarheid voor infecties: Eiwitten zijn van cruciaal belang voor het immuunsysteem; daarom kan een tekort aan eiwitten bijbehorende symptomen veroorzaken.
• Structurele veranderingen in de huid, het haar en de nagels: Voor collageen en keratine zijn eiwitten nodig, waardoor de betreffende structuren kunnen veranderen. Broos haar, broze nagels en een droge huid zijn kenmerkend.
• Oedeem: Door een tekort aan eiwitten zou de osmose niet meer goed kunnen werken. Daardoor kunnen bijvoorbeeld Vochtophoping in de benen voorkomen.
• Vermoeidheid en uitputting: De energiestofwisseling kan worden verstoord.
• Vertraagde wondgenezing: Eiwitten spelen een cruciale rol bij wondgenezing.
• Gewichtsverlies: Bij een bestaand tekort kunnen verschillende lichaamsstructuren worden afgebroken.
• Symptomen van eiwittekort op psychisch vlak: Aangezien er ook voor neurotransmitters eiwitten nodig zijn, kunnen er stemmingsschommelingen optreden.

Trouwens: Symptomen van een teveel aan eiwitten kunnen zijn Belasting van de nieren, spijsverteringsproblemen, uitdroging en calciumverlies zijn. U moet dus een tekort voorkomen, maar er mag ook geen overmatige inname plaatsvinden. Let daarom ook op symptomen van een teveel aan eiwitten.

Eiwittekort: diagnose en behandeling

Als er op basis van symptomen van eiwittekort het vermoeden bestaat dat er sprake is van een eiwittekort, is het raadzaam om naar de dokter te gaan. De Diagnose verloopt doorgaans volgens het volgende schema:

1. Anamnese en lichamelijk onderzoek: Uw arts heeft deze vooronderzoeken nodig om te kunnen bepalen welke diagnostische methoden geschikt zijn.
2. Bloedonderzoek: Een bloedonderzoek geeft inzicht in het totale eiwitgehalte in het bloed. Zo kan uw arts vaststellen of er te weinig eiwit in het bloed zit. Er kunnen ook specifieke eiwitten worden gemeten om een nauwkeuriger beeld te krijgen. 
3. Urine- en ontlastingsonderzoeken: Deze kunnen vervolgens meer inzicht geven in de oorzaken en de ernst van het eiwittekort. Eventueel zijn verdere onderzoeken nodig om andere oorzaken van de symptomen uit te sluiten.

De behandeling vindt doorgaans plaats met een Verandering in eetgewoonten. Uw arts zal u dan meer eiwitrijk voedsel aanbevelen, waaronder meer vlees, vis, eieren, zuivelproducten, peulvruchten, noten en zaden. Een voedingssupplement met eiwitpoeder kan tijdelijk helpen om een acuut eiwittekort aan te vullen. Op de lange termijn zijn dergelijke poeders geen oplossing. 

Bovendien wordt, indien aanwezig, de onderliggende oorzaak behandeld. Zo kunnen Nierproblemen of maag- en darmziekten een eiwittekort veroorzaken of bevorderen.

Bij een ernstig eiwittekort kan medisch toezicht noodzakelijk zijn. U wordt dan regelmatig gecontroleerd en begeleid, om te voorkomen dat er ernstige gezondheidsschade ontstaat.

Eiwittekort: veelgestelde vragen

Wat doet eiwit in het lichaam?

Eiwit is aan talrijke lichaamsfuncties betrokken. Spiermassa, hormonen, enzymen en veel weefsel, zoals huid en haar zijn afhankelijk van eiwitten. Een tekort aan eiwitten heeft dan ook een negatieve invloed op talrijke lichaamsfuncties.

Hoe herken ik een eiwittekort?

Dat kunt u aan de bovengenoemde symptomen zien. Het is van bijzonder belang dat u, bij een vermoeden, zonder aarzelen een arts raadplegen. Alleen een arts beschikt over de nodige diagnostische methoden om een eiwittekort correct vast te stellen. Bovendien zal uw arts u uitleggen hoe de behandeling moet verlopen.