Tijdschrift

Vocht afvoeren tijdens het vasten: waarom het lichaam vocht afstoot en hoe je het daarbij kunt helpen

Wie voor het eerst vast, is vaak verrast: al in de eerste dagen geeft de weegschaal een aanzienlijk lager gewicht aan – soms één, twee of zelfs drie kilogram minder dan de dag ervoor. Wat zit hiera...

Intermitterend vasten in combinatie met het Hildegard-vasten: overeenkomsten en verschillen

Vasten beleeft in onze tijd een opmerkelijke heropleving – maar niet elke vorm van vasten is hetzelfde. Terwijl intermitterend vasten voortkomt uit de moderne voedingswetenschap en vooral bekend st...

Afslankkuur volgens Hildegard von Bingen: voedingsprincipes en vastenconcept

Hildegard von Bingen – abdis, mystica en een van de belangrijkste geneeskundigen van de middeleeuwen – heeft de nageslacht een verbazingwekkend uitgebreide kennis nagelaten over voeding, planten en...

Vasten volgens Buchinger versus vasten volgens Hildegard: een directe vergelijking

Vasten is een van de oudste praktijken van de mensheid – en beleeft vandaag de dag een opmerkelijke heropleving. Wie op zoek gaat naar de juiste vastenmethode, stuit vroeg of laat op twee heel bijz...

De vastenkalender van Hildegard von Bingen: wanneer en hoe er gevast moest worden

Hildegard von Bingen – abdis, mystica en een van de belangrijkste genezeressen van de middeleeuwen – heeft ons een schat aan kennis nagelaten die tot op de dag van vandaag fascineert en inspireert....

Bittere stoffen ’s avonds: waarom het juiste tijdstip het nachtelijke vastenvenster optimaliseert

Bitterstoffen ’s avonds » Volgens Hildegard von Bingen ✓ Laboratoriumgetest ✓ Al meer dan 25 jaar beproefd – Optimaliseer nu je nachtelijke vasten