Tijdschrift

Ontgiften voor de zomer: 7-daags programma volgens Hildegard von Bingen

Als de eerste warme dagen van het jaar aanbreken, voelen veel mensen een zekere zwaarte in hun lichaam – een gevoel dat al eeuwenlang in de natuurgeneeskunde wordt beschreven en dat de kloosterarts...

Bittermeloen: de tropische groente met een opmerkelijk profiel aan bitterstoffen

Wie voor het eerst een bittermeloen in zijn hand houdt, is meestal verrast: de hobbelige, intens groene vrucht ziet eruit alsof hij uit een andere wereld komt – en inderdaad is hij afkomstig uit ee...

Hildegard von Bingen’s visie op stress en het belang van rust

In een tijd waarin uitputting bijna als een statussymbool geldt en rust vaak met luiheid wordt verward, klinkt de leer van Hildegard von Bingen als een zachte, maar vastberaden waarschuwing uit een...

Mariadistel voor de lever: gebruik, dosering en ervaringen

De mariadistel behoort tot de bekendste geneeskrachtige planten uit de Europese natuurgeneeskunde – en dat al meer dan tweeduizend jaar. Met haar karakteristieke witte bladaders, die volgens de leg...

Het immuunsysteem versterken in de herfst: 10 natuurlijke strategieën uit de kruidengeneeskunde

Als de dagen korter worden, de lucht vochtiger en kouder wordt en de eerste kleurrijke bladeren vallen, breekt voor veel mensen de gevreesde verkoudheidsperiode aan. De overgang van de zomer naar d...

Thee van bittere kruiden: de beste mengsels voor de spijsvertering en het welzijn

Er zijn momenten na het eten waarop je je zwaar en traag voelt – alsof het lichaam met zichzelf bezig is en gewoon wat tijd nodig heeft. Juist op zulke momenten grijpen mensen al eeuwenlang terug o...