Tijdschrift

Vlierbloesem en vlierbessen: traditioneel gebruik voor het immuunsysteem en de luchtwegen

Er is bijna geen enkele plant die zo diep geworteld is in de Europese kruidenkennis als de zwarte vlier (Sambucus nigra). Of het nu gaat om geurige bloemensiroop in de vroege zomer of om donkerpaar...

Kamille voor inwendig en uitwendig gebruik: veelzijdige toepassingen in de kruidengeneeskunde

Er is bijna geen enkele geneeskrachtige plant die zo diep geworteld is in de Europese kruidenkennis als kamille. Haar tere witte bloemen met het karakteristieke gele bloemhoofdje zijn niet alleen e...

Afslankkuur volgens Hildegard von Bingen: voedingsprincipes en vastenconcept

Hildegard von Bingen – abdis, mystica en een van de belangrijkste geneeskundigen van de middeleeuwen – heeft de nageslacht een verbazingwekkend uitgebreide kennis nagelaten over voeding, planten en...

Bitterstoffen en bloedsuiker: hoe traditionele geneeskrachtige planten kunnen bijdragen aan een evenwichtige suikerstofwisseling

Wie kent het niet: die enorme trek in zoetigheid die schijnbaar uit het niets opduikt, de energie die na de lunch tot een dieptepunt zakt, of het gevoel nooit echt verzadigd te raken. Veel daarvan ...

Zewenwortel (valeriaan): geschiedenis, bestanddelen en traditioneel gebruik

Er zijn planten die al duizenden jaren een vaste plaats innemen in de geneeskunde – en valeriaan is daar ongetwijfeld een van. Met zijn onmiskenbare, aardse geur en zijn lange geschiedenis als metg...

Vasten volgens Buchinger versus vasten volgens Hildegard: een directe vergelijking

Vasten is een van de oudste praktijken van de mensheid – en beleeft vandaag de dag een opmerkelijke heropleving. Wie op zoek gaat naar de juiste vastenmethode, stuit vroeg of laat op twee heel bijz...