Tijdschrift

Prikkelbare darm en bitterstoffen: hoe bittere kruiden de darmen kunnen kalmeren

Wie kent het niet: dat gerommel in de buik, dat beklemmende gevoel na het eten, die onvoorspelbare dagen waarop je buik gewoon niet mee wil werken. Het prikkelbare darmsyndroom behoort tot de meest...

Kloosterpeper bij PMS: natuurlijke ondersteuning voor de vrouwelijke cyclus

Een op de drie vrouwen herkent het: in de dagen voor de menstruatie verandert er iets – de stemming schommelt, het lichaam voelt zwaar aan en het innerlijke evenwicht lijkt uit balans te zijn geraa...

Gentiaanwortel: het krachtigste bitterstofmiddel uit de Alpenmedicijnkunde

Wie ooit aan een verse gentiaanwortel heeft geroken, begrijpt meteen waarom deze plant al duizenden jaren als de koningin van de bittere kruiden wordt beschouwd. De intense, aardse geur, de diepgel...

De vastenkalender van Hildegard von Bingen: wanneer en hoe er gevast moest worden

Hildegard von Bingen – abdis, mystica en een van de belangrijkste genezeressen van de middeleeuwen – heeft ons een schat aan kennis nagelaten die tot op de dag van vandaag fascineert en inspireert....

Artisjokextract voor de spijsvertering en het cholesterolgehalte: wat uit onderzoek blijkt

De artisjok – botanisch Cynara scolymus – is veel meer dan alleen een mediterrane delicatesse op het bord. Al sinds de oudheid wordt de artisjok gewaardeerd in de kruidengeneeskunde en ook in de mo...

Een tekort aan bitterstoffen herkennen: deze signalen geeft je lichaam af

Stel je voor dat je lichaam voortdurend tegen je praat – in een taal die we niet meer weten te begrijpen. Als je je na het eten zwaar en vol voelt, als de trek in zoetigheid nauwelijks te bedwingen...